임산부를 위한 마사지 – 알아야 할 사항 서울출장안마


마사지는 건강과 웰빙에 가장 효과적이고 오랜 기간 검증된 자연적인 기여자 중 하나입니다. 또한 임산부가 경험하는 통증, 근육 긴장 및 높은 수준의 스트레스를 치료하는 것으로 알려져 있습니다. 예, 일반적으로 임신 마사지 또는 산전 마사지라고 불리는 것은 일부 임신 관련 불편함을 치료하는 가장 효과적인 방법 중 하나임이 입증되었습니다. 육체적인 어려움을 없애는 것 외에도 마음을 차분하고 편안하게 해줍니다. 그렇다면 이 마사지는 무엇에 관한 것일까요? 얼마나 효과적입니까? 집에서 할 수 있습니까? 일반 마사지와 다른 점은? 다음은 산전 마사지에 대해 알아야 할 모든 것입니다.

산전 마사지란? 여성에게 임신은 삶에 완전히 새로운 것을 가져다주며, 그와 함께 요통, 다리 경련, 스트레스, 기분 변화 등과 같은 유쾌하지 않은 일들도 옵니다. 이러한 불편함을 줄이고 모성으로 가는 여정을 쉽고 덜 힘들게 만들기 위해 산전 또는 임신 마사지가 제공됩니다. 이 마사지는 임산부만을 위해 고안되었으며 전문 오일을 사용하여 부드러운 마사지 스트로크를 사용하여 전반적인 건강에 집중하고 스트레스, 불안 및 통증으로부터 완화합니다.

왜 산전 마사지인가? 마사지의 개념은 수세기 서울출장안마 동안 존재했지만 이러한 다양한 마사지는 상당히 최근에 생겨 인기를 얻고 있습니다. 전 세계의 많은 임산부가 이 마사지가 제공하는 다양한 이점을 위해 이 치료 마사지를 받아들이고 있습니다.

다음은 임신 마사지의 다양한 이점입니다.

– 체내에서 생성되는 엔돌핀의 분비를 도와 자연스럽게 통증을 감소시킵니다.

– 스트레스는 임신 중 흔한 현상이며 이러한 마사지는 스트레스를 크게 줄이는 데 도움이 됩니다. 스트레스 호르몬을 줄이는 동시에 세로토닌과 같은 기분 좋은 호르몬을 방출하는 데도 작용합니다.

– 산전 마사지는 신체의 혈액 순환을 원활하게 하여 다리와 기타 신체 부위의 부종과 부종을 완화합니다. 마사지 시 주무르는 동작은 임산부의 부기를 유발하는 주요 촉매인 수분 보유력을 제거하는 데 도움이 됩니다.

– 마사지는 기분을 좋게 하고 스트레스를 풀어줍니다. 불안과 스트레스 수준을 유지하는 데 도움이 됩니다. 또한 복부의 부드러운 스트로크는 아기를 이완시킵니다.

– 불면증이나 임신과 관련된 불면증이 걱정된다면 초조해하지 마십시오. 이 마사지는 임신 기간 동안 신체에 필수적인 숙면을 가능하게 합니다.

– 또 다른 주요 이점은 정기적인 임신 마사지가 출산을 위한 근육을 준비시키고 관절의 유연성을 증가시킨다는 것입니다.

산전 마사지 대 일반 마사지
두 마사지 모두 이완 및 치료 효과가 있지만 산전 마사지에 사용되는 기술은 매우 다양하므로 최대한 주의해서 수행해야 합니다. 일반 마사지와 달리 산전 마사지는 복부, 허리, 다리를 더 가볍고 부드럽고 짧게 치는 것입니다. 엄마와 아기의 안전과 편안함이 최우선이므로 마사지는 최대한의 효과를 제공하기 위해 더 적은 압력과 쉬운 스트로크를 사용합니다.

집에서 마사지를 받을 때의 이점
산전 마사지는 많은 관심과 주의가 필요합니다. 공인된 치료사만이 이와 같은 전문 마사지를 제공할 수 있다는 것이 일반적인 믿음입니다. 그러나 좋은 소식은 자신이나 파트너/배우자/가족에게 산전 마사지를 제공하기 위해 전문 안마사가 될 필요가 없다는 것입니다.

집에서 산전 마사지를 받는 것의 가장 큰 장점은 파트너/배우자와 더 좋은 유대감을 가질 수 있다는 것입니다. 이것은 그들에게 당신의 인생에서 가장 위대한 사건 중 하나에 참여할 수 있는 기회를 제공하고 그것을 향한 당신의 여정을 용이하게 합니다. 또 다른 이점은 이러한 마사지를 비용 없이 원할 때 언제든지 받을 수 있다는 것입니다. 사랑하는 사람의 친숙하고 사랑스러운 손길은 몸과 마음에 놀라운 일을 할 수 있습니다.

산전 수업을 들었다면 임신 마사지 기술에 대한 기본 교육을 받았을 것입니다. 당신이 하나의 일부가 아닌 경우 마사지 방법에 대한 자세한 설명을 제공하는 다양한 가이드를 인터넷에서 찾을 수 있습니다.

알아두면 좋은 정보 – 임신 기간 동안 마사지를 주거나 받기 전에 의사와 상담하십시오. 가정에서 임신 마사지를 하는 경우 기술을 잘 연구하고 이해하십시오. 유산의 위험을 없애기 위해 임신 첫 3개월 동안 마사지를 피하십시오. 염증, 상처 또는 기존 상태가 있는 경우 해당 부위를 마사지하지 마십시오. 즉시 의사에게 보고하십시오.

A note to our visitors

This website has updated its privacy policy in compliance with changes to European Union data protection law, for all members globally. We’ve also updated our Privacy Policy to give you more information about your rights and responsibilities with respect to your privacy and personal information. Please read this to review the updates about which cookies we use and what information we collect on our site. By continuing to use this site, you are agreeing to our updated privacy policy.